Базовый курс

Самара. Фитнес-тренер тренажерного зала. Действующий. Очный курс

Курс длится 12 недель. Теория дистанционно, практика очно в фитнес зале с преподавателем.

Самара, ул. Красноармейская, 153, фитнес-клуб «Гора»

Старт 05 февраля, среда

Очно-дистанционный курс 288 часов. Теория изучается на платформе "Etutorium" в будние дни, практика изучается на очных занятиях в фитнес зале с преподавателем в выходные дни (суббота и воскресенье). Теория и преподаватели курируются ведущими инструкторами холдинга Alex Fitness. Диплом о профессиональной переподготовке после обучения..

Стань тренером!

Что входит в программу обучения?

144 часа теории, 144 часа практики

Основы анатомии

Строение опорно-двигательного аппарата. Кости.
Строение опорно-двигательного аппарата. Мышцы. Суставы.

Основы физиологии

Сердечно-сосудистая система.
Дыхательная система.
Нервная система.
Эндокринная система.
Пищеварительная система.

Основы спортивной биохимии

Общая характеристика химически веществ (белки, жиры, углеводы).
Биохимия мышечной деятельности. Системы ресинтеза АТФ.

Основы биомеханики двигательной деятельности

Биомеханика, как наука. Биомеханические свойства мышц.
Рычаги, плечо силы с точки зрения биомеханики. Способы модификации упражнений.

Спортивная медицина

Основы общей и спортивной патологии.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Эндокринные заболевания.

Основы нутрициологии

Гигиена питания. Белки. Жиры. Углеводы. Витамины и минералы.
Метаболизм. Каллорийность.
Рациональное питание спортсмена. БАДы.

Теория и методика фитнеса и бодибилдинга.

История развития фитнеса и бодибилдинга. Виды спорта (бодибилдинг, пауэрлифтинг, кроссфит).
Особенности тренировок мужчин и женщин.
Планирование и периодизация тренировок. Контроль и учет показателей.
Составление программы тренировок по целям и задачам.

Методика функционального тренинга

Тренировочный процесс и модификация упражнений с учетом функционального состояния клиента.

Сервис и продажи в фитнесе

Как провести бесплатную тренировку, чтобы сохранить отношения с клиентом (тема сервис).
Фитнес-маршрут клиента - почему люди выбирают определенный фитнес клуб (тема продажи).
Как быть прогрессивным тренером (маршрутный лист).

Основы продвижения в социальных сетях

Основы онлайн бизнеса в контексте фитнеса
Формирование и упаковка продукта
Маркетинг в онлайн фитнесе
Продвижение и продажи

Чем полезен курс?

Получите все необходимые знания для работы инструктором тренажерного зала сразу после завершения обучения
Разберем как начинающему тренеру создать базу постоянных клиентов, как преодолеть страхи новичка и начать зарабатывать
Научитесь самостоятельно составлять тренировочную программу, в соответствии со структурой, содержанием и интенсивностью физической нагрузки.
Приобретёте профессиональные компетенции, необходимые для работы тренером
После прохождение курса, выдается диплом установленного образца